Como falar com seus filhos sobre drogas

Dicas para ter uma conversa difícil

Álcool, cannabis e tabaco são as drogas mais comumente usadas por adolescentes, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças.

No 12º ano, aproximadamente dois terços dos alunos terão experimentado álcool. Cerca de metade dos alunos do 9º ao 12º ano usarão cannabis, enquanto quatro em cada 10 já experimentaram cigarros. Quase dois em cada 10 alunos do último ano do ensino médio relatam abuso de medicamentos prescritos.

A Academia Americana de Pediatria recomenda que os profissionais de saúde façam exames para verificar o uso de drogas em crianças a partir dos 9 anos de idade. Apesar disso, médicos, pais e mentores muitas vezes lutam para ter conversas críticas sobre o uso de drogas com crianças e adolescentes. Alguns podem até atrasar o início dessas conversas ou nem mesmo tê-las.

Aqui estão algumas dicas que o ajudarão a conversar com seu filho sobre drogas:

• Pesquisar. Ler artigos como este é uma ótima maneira de se preparar para esta palestra! Lembre-se de que você não precisa ser um especialista para conversar com seus filhos sobre drogas. Pode ser útil pesquisar algumas informações recentes para que você esteja bem informado, e isso pode ser especialmente importante se você estiver preocupado com um determinado medicamento. Você também pode pedir algumas dicas ao seu médico.
• Começar falando. Este é provavelmente o ponto mais importante. Na maioria das vezes, uma criança ou adolescente não iniciará a conversa sobre o uso de drogas. O adulto deve introduzir o tema do uso de drogas e criar um ambiente no qual a criança ou adolescente se sinta seguro. Muitos jovens usam drogas para se automedicarem sentimentos de tristeza, preocupação ou estresse. Pergunte a seu filho como ele está emocionalmente.
• Ouço. Permita que a criança / adolescente expresse seus pontos de vista sobre o uso de drogas e compartilhe experiências e crenças. Expresse preocupação, mas use termos de apoio e não confrontadores ("Estou preocupado com você porque me importo com você"). Permita que a criança / adolescente conte sua história pessoal sobre o uso de drogas. É natural que um pai tenha reações fortes se um filho admitir o uso de drogas, mas você provavelmente aprenderá mais se adotar uma postura que não julgue e tenha a mente aberta.
• Estar disponível. A primeira conversa sobre o uso de drogas nunca deve ser a última. Ao criar um ambiente de apoio e confortável, as conversas futuras podem ser mais profundas e parecer mais naturais. Tente ter essas conversas durante as interações do dia a dia para que a criança / adolescente se sinta confortável para participar.
• Meios de comunicação. Esteja atento aos programas de TV e filmes que seus filhos e adolescentes estão assistindo, pois muitos tendem a glorificar o uso de drogas. Traga isso como um ponto de discussão em suas conversas. Além disso, lembre-se de que muitas crianças e adolescentes usam as redes sociais diariamente e frequentemente verão postagens de amigos, colegas e celebridades que usam drogas. Vários estudos de pesquisa descobriram que os adolescentes que usam as redes sociais são mais propensos a usar tabaco, álcool e cannabis do que aqueles que não usam. Incentive seu filho ou adolescente a falar sobre suas experiências com o uso de drogas nas redes sociais.
• Esteja ciente de mudanças. Crianças e adolescentes mudam constantemente à medida que novas experiências surgem. Não presuma que as opiniões deles sobre as drogas permanecerão as mesmas no futuro. Mudanças nas escolas, amigos ou outros ambientes freqüentemente farão com que uma criança ou adolescente reavalie seus pontos de vista sobre as drogas.
• Ser curioso. A conversa deve continuar, mesmo que a criança ou adolescente insista que não tem interesse em usar drogas. Fico feliz em saber que você não está usando. Estou curioso para saber por que você optou por evitar as drogas? Quando seus amigos estão usando drogas ou ficando chapados, como você se sente? Quais drogas você considera perigosas? O que você pensa quando ouve o termo abuso de drogas? No futuro, conforme você envelhece, como você acha que as coisas vão mudar?
• Apoio, suporte. Se precisar de ajuda para conversar com uma criança / adolescente, peça ajuda. Médicos e terapeutas são ótimos recursos e serão capazes de oferecer mais informações ou recursos sobre este difícil tópico.

Se uma criança ou adolescente admitir que usa drogas, ou se houver preocupação com sua segurança, esforços adicionais deverão ser feitos. Existem muitas opções de tratamento para o uso de drogas por adolescentes.

Se parecer que seu filho está usando drogas para automedicar sentimentos de tristeza, preocupação ou estresse, consulte profissionais de saúde mental e / ou de saúde comportamental.

Para uso de drogas de baixo nível que não esteja causando risco à segurança, considere uma consulta com um conselheiro de drogas ou médico. Quando o uso de drogas entre adolescentes começa a se tornar perigoso, você pode precisar de consultas mais frequentes, medicamentos para ajudar a controlar o uso de drogas, reabilitação de drogas, tratamento residencial - ou, em alguns casos, até ligar para o 911 ou ir ao pronto-socorro mais próximo para garantir a segurança.