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Por Rebecca Jones

Use-o corretamente

Uma máscara deve sempre cobrir sua boca e nariz

Agora que as máscaras são necessárias para alguns trabalhadores essenciais, e as autoridades de saúde estaduais e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estão incentivando as pessoas a usarem um quando estiverem em público, é importante usá-lo corretamente e mantê-lo limpo.

"É como um cinto de segurança, pois só funciona se for usado corretamente", disse Jonathan Skiles, RN, diretor da unidade do Hospital UNM.

O conselho central permanece o mesmo: continue a ficar em casa, lave as mãos e pratique o distanciamento social para reduzir a disseminação do COVID-19. E quando você tiver que sair, use a máscara de forma que ela se encaixe perfeitamente no nariz e na boca.

Como fazer

Para colocá-la no rosto, segure cuidadosamente as alças na lateral da máscara e coloque-as ao redor das orelhas, tomando cuidado para não tocar na parte que cobre o nariz e a boca.

  • Mantenha a máscara seca para evitar a propagação de vírus. Os germes são transportados mais facilmente através da umidade e, quando você respira, exala a umidade pela máscara. Quando você toca a frente da máscara, há uma chance maior de passar germes para sua boca e nariz, explica Skiles. Portanto, certifique-se de tocar apenas nas alças da máscara.
  • Se você é novo no uso de máscara - e a maioria de nós é - é importante lembrar de fazer pausas. Ao fazer isso, remova a máscara completamente do rosto. “Seu rosto precisa de uma pausa das bandas e pontos de pressão que cria”, diz Skiles.
  • Após remover a máscara, coloque-a sobre uma superfície limpa. Skiles mantém suas máscaras em um recipiente limpo. "Proteja a frente da máscara o máximo possível, especialmente ao comer ou beber", diz Skiles. Tenha um lugar limpo para isso.
  • As máscaras cirúrgicas podem ser usadas por vários dias, contanto que você as deixe arejar entre os usos. Se você estiver usando uma máscara de pano, lave-a na máquina de lavar a cada dois dias ou com mais frequência. Você também pode deixá-lo sob a luz solar direta para matar o vírus, diz ele. É útil se você tiver duas máscaras, para que possa alternar usando cada uma.
  • Embora possa ser tentador umedecer a máscara com água para um efeito de resfriamento à medida que o clima esquenta, os germes são transmitidos pela umidade. Skiles recomenda ir ao seu escritório ou ao ar livre para uma pausa. Remova a máscara para dar um pouco de ar ao rosto e beba um pouco de água.

A máscara não o protegerá se cobrir apenas a boca e não o nariz. Skiles diz que viu pessoas usarem máscaras que ficam penduradas no queixo ou mesmo no antebraço.

"Não há poderes mágicos na máscara", diz ele.

O Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) fornece instruções passo a passo sobre como fazer e cuidar de uma máscara.

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