Protegendo sua pele

Dermatologista da UNM oferece dicas de cuidados com a pele para o verão

O Memorial Day é considerado o início não oficial do verão e muitas pessoas e famílias estarão ao sol no fim de semana do feriado.

E estar no Novo México e no sudoeste aumenta a exposição ao sol. Então, quais são algumas dicas para cuidar da pele neste verão e se proteger dos raios nocivos do sol?

"Você quer procurar sombra e realmente evitar o sol quando está mais forte, entre as 10h e as 2h", disse John Durkin, MD, professor assistente de Dermatologia na Universidade do Novo México. "Você deseja aplicar um amplo espectro de protetor solar, FPS 30 ou superior, em toda a sua pele exposta. Também recomendamos que você use roupas com proteção solar, como chapéu de abas largas, mangas compridas e óculos escuros."

A Academia Americana de Dermatologia também recomenda:

• Use protetor solar sempre que for sair, mesmo em dias nublados.
• Quando estiver ao ar livre, reaplique o protetor solar a cada duas horas, ou após nadar ou suar.
• Tenha cuidado extra perto de água e areia, pois eles refletem os raios nocivos do sol, o que aumenta a chance de queimaduras solares.

Se você se queimar, pode proteger sua pele aplicando vaselina ou algum tipo de hidratante, disse Durkin.

"Se você estiver com sintomas de febre ou calafrios ou algo assim, ligue para o seu médico", disse Durkin.

Essas dicas também ajudarão a proteger sua pele do câncer de pele. Alguns sinais indicadores de câncer de pele são qualquer coisa nova que esteja crescendo, mudando, sangrando ou não cicatrizando. Se você notar algum desses sinais, disse Durkin, deve entrar em contato com seu médico.