Aumente seu condicionamento físico

Registro de Cardio Kickboxing agora disponível

O que exatamente é Cardio Kickboxing? Uma combinação de aeróbica, boxe e artes marciais, é uma das tendências mais populares do fitness para ir à academia nos últimos anos, com exercícios de corpo inteiro que têm motivado muitas pessoas a iniciar um programa de condicionamento físico. Este regime intenso pode melhorar a força, aptidão aeróbica, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. O American Council on Exercise, que avalia produtos e programas de exercícios, observa que durante um treino de kickboxing de uma hora você pode queimar de 500 a 800 calorias (até o dobro das queimadas durante uma aula de aeróbica com step de uma hora).

• Aula de 6 semanas (planeje participar de todas as sessões)
• Começa em 8 de abril
• As aulas acontecem às segundas e quartas-feiras, das 12h15 às 12h45
• As aulas são ministradas na grama em frente à Biblioteca de Ciências da Saúde e Centro de Informática
• O custo é de apenas $ 30 por pessoa

Como inscrever-se

As vagas são limitadas, então inscreva-se com antecedência!

• Crie uma conta online através de SignUpGenius (leva apenas alguns minutos)
  • Certifique-se de se inscrever com o endereço de e-mail no qual deseja receber instruções adicionais para as aulas
  • Se você já criou uma conta no passado, não precisa criar uma nova
• Use este link direto para se inscrever

Assim que todos os slots forem preenchidos, você verá uma destas três mensagens: "TODOS OS SLOTS PREENCHIDOS," "NENHUM SLOTS DISPONÍVEL" ou "não há slots restantes disponíveis para este item"

Para mais informações divertidas sobre saúde e condicionamento físico, confira o Página de bem-estar do HSC.
Trazido a você pelo Programa de Bem-Estar HSC