Saúde e Pés Felizes

Medicina de corrida perfilada na revista médica

Running Medicine, um divertido programa de condicionamento físico voltado para a família desenvolvido pelo médico da Universidade do Novo México, Anthony Fleg, é destaque na última edição dos Annals of Family Medicine.

Fleg, professor assistente do Departamento de Medicina Familiar e Comunitária, criou o programa com colegas da Native Health Initiative. Como ele e seus quatro co-autores enfatizam em uma nota de Innovations in Primary Care submetida ao periódico, a inclusão é uma meta principal do programa durante todo o ano, agora oferecido em seis comunidades ao redor do Novo México.

Os participantes incluem um grupo diversificado de tribos e etnias, idades, níveis de aptidão e habilidade. As "celebrações" da Medicina em execução acontecem três a quatro vezes por semana, começando com uma meditação ou mensagem inspiradora e alongamentos dinâmicos. As pessoas caminham ou correm por 30 a 40 minutos, cumprimentando-se e cumprimentando-as ao longo do caminho.

De acordo com os autores, os participantes dizem que as principais motivações para ingressar "são melhorar a saúde física, melhorar a saúde mental, o apoio social e uma abordagem de exercícios culturalmente fundamentada".

Melhor ainda, eles escrevem: "Mais de 90% de nossos participantes acham que o programa melhorou seu bem-estar em cada um desses domínios". E, eles observam, o exercício regular "é um complemento importante para nosso sistema de saúde voltado para doenças e de alto custo".