Recursos

Oferecemos uma ampla variedade de programas e serviços para elevar todos os novos mexicanos e promover a diversidade, a igualdade e a inclusão em todo o nosso estado. Quer você seja um aluno, professor, funcionário ou membro da comunidade, nosso escritório pode apoiá-lo.

Explore nossas ofertas:

• HSC Faculdade e funcionário
• HSC alunos, residentes, bolsistas e pós-doutorandos
• Membros da comunidade
• Alunos do ensino fundamental e médio
• Alunos de graduação
• HSC alunos, residentes, bolsistas e pós-doutorandos

Recursos para todos

Estou em crise e preciso de ajuda AGORA. Onde posso obter ajuda?

• DISCAR 988 - Salva-vidas 24 horas por dia, 7 dias por semana, para suporte emocional, mental ou de uso indevido de substâncias -
• Serviços de emergência psiquiátrica. Aberto 24 horas/dia, 7 dias/semana. Ligue para 505.272.9038.
• Agora Centro de Crise – Linha direta composta por especialistas treinados – 505.277.3013. Se você acessar o site, também poderá encontrar informações para uma linha direta de bate-papo.
  
  

Como posso me manter seguro no campus?

• Esteja sempre atento ao seu entorno e especialmente após o anoitecer
• Ligue para a segurança se quiser ser acompanhado para sair do hospital após o seu turno 505-272-2160. 
• Registe-se para Alertas UNM Lobo. 
• Baixar Aplicativo UNM Lobo Guardianno seu celular. 
• No campus, procure otorres de telefone de emergência azuis se você se sentir inseguro - um toque no botão irá conectá-lo com a polícia da UNM. Você também pode entrar em contato com a Polícia da UNM pelo telefone 505-277-2241
  
  

Eu preciso falar com alguém. Onde posso ser visto em tempo hábil?

1. Por favor, visite o Site do Escritório de Bem-Estar Profissional e https://mentalhealth.unm.edu/ para recursos de aconselhamento adicionais e atualizados.
2. Qualquer pessoa da comunidade HSC também pode acessar aconselhamento através da Vassar House, a filial do Campus Norte da Centro de Recursos da Mulher.  
3. SHAC no 277-3136.
4. Stephen Sanchez, MD é o psiquiatra que está disponível para atender os alunos da SOM. Ele pode ser contatado para terapia e/ou gerenciamento de medicamentos. Ele pode ser alcançado em ssanche0@salud.unm.edu. Katherine Kilgore, MD, é a psiquiatra que está disponível para ver os funcionários da casa. Você pode enviar um e-mail para ela em KKilgore@salud.unm.edu.
5. Ezechukwu e Dr. Cuellar são dois psicólogos PhD disponíveis para atender os alunos e a casa da SOM. funcionários. Por favor, sinta-se à vontade para enviar uma mensagem de texto ou e-mail para um compromisso
   1. Rebecca Ezechukwu, PhD, Psicóloga da UNM Rezechukwu@salud.unm.edu
   2. Raven Cuellar, PhD, Psicóloga da UNM Ravencuellar@salud.unm.edu
6. O corpo docente pode procurar um apoiador de pares entrando em contato com PeerConnect@salud.unm.edu ou enviando uma mensagem do Tiger para a equipe de suporte do PeerConnect.
7. A faculdade pode ser vista em CARROS e funcionários da casa podem ser vistos em Resultados.

Recursos em resposta aos ataques a muçulmanos – da National Child Trauma Network

Em resposta aos assassinatos em série contra muçulmanos no Novo México, a Rede Nacional de Estresse Traumático Infantil desenvolveu recursos para ajudar famílias e comunidades. Esses ataques criaram medo e ansiedade na comunidade muçulmana e interromperam a vida diária. Muitos membros da comunidade não se sentem seguros o suficiente para sair de casa, dificultando o acesso a necessidades básicas, como mantimentos e conexões sociais. Os recursos incluem:

• Conversando com seus filhos sobre islamofobia e violência baseada em ódio
• Depois de uma crise: ajudando crianças pequenas a se curarem(Em espanhol)
• Reações relacionadas à idade a um evento traumático(Em espanhol)
• Uma vez eu estava muito, muito assustado- livro infantil para crianças pequenas 
• Ajudando os jovens após o trauma comunitário: dicas para educadores
• Criando ambientes de apoio quando coisas assustadoras acontecem (Em espanhol)
• Conversando com crianças: quando coisas assustadoras acontecem (En Espanol)
• Abordando Raça e Trauma na Sala de Aula: Um Recurso para Educadores
• Ajudando adolescentes com luto traumático: dicas para cuidadores(Em espanhol)
• Ajudando crianças em idade escolar com luto traumático: dicas para cuidadores(Em espanhol)
• Ajudando crianças pequenas com luto traumático: dicas para cuidadores(Em espanhol)
  
  

Recursos sobre Trauma de Refugiados

• Estar informado culturalmente e sobre traumas ao ajudar famílias afegãs deslocadas
• Entendendo o Trauma de Refugiados: Para Profissionais de Atenção Primária
• Compreendendo o Trauma de Refugiados: Para Pessoal Escolar
• Entendendo o trauma de refugiados: para profissionais de saúde mental
• Ferramenta de Avaliação do Estressor Principal dos Serviços para Refugiados

Primeiros Socorros Psicológicos e Habilidades para Recuperação Psicológica

O NCTSN também tem recursos para respondentes em Primeiros Socorros Psicológicos (APF; Em espanhol). A PFA é uma intervenção precoce para apoiar crianças, adolescentes, adultos e famílias impactadas por esses tipos de eventos. PFA Móvel e a Cartão Carteira PFA (En Español) fornecer um lembrete rápido das ações principais. o Treinamento online PFA O curso também está disponível no NCTSN Learning Center. Os folhetos da PFA incluem:

• Dicas para os pais para ajudar bebês e crianças pequenas(Em espanhol)
• Dicas dos pais para ajudar crianças em idade pré-escolar(Em espanhol)
• Dicas para os pais para ajudar crianças em idade escolar(Em espanhol)
• Dicas para os pais para ajudar os adolescentes(Em espanhol)
• Dicas para adultos(Em espanhol)
  
  

E quanto aos recursos de Albuquerque, recursos profissionais ou recursos da UNM para aqueles na comunidade muçulmana?

• Associação Médica Islâmica da América do Norte
• Associação de Estudantes de Medicina da Ásia-Pacífico Americano
• Associação Americana de Estudantes de Medicina Muçulmana
• Centro Islâmico do Novo México
• Centro islâmico de Albuquerque
• Associação de Estudantes Muçulmanos da UNM
• Centro de Advocacia LoboRESPECT
• Escritório UNM HSC para Diversidade, Equidade e Inclusão

Eu só quero alguns recursos para verificar como estou indo e obter algumas dicas sobre como gerenciar o estresse

1. Para fazer uma triagem anônima e confidencial para depressão, ansiedade, esgotamento e muito mais - ou para ter um diálogo virtual com um conselheiro anonimamente, visite caresforyou.org
2. SHAC tem Assistência de terapia on-line, um ótimo recurso de autoajuda disponível para qualquer pessoa com endereço @salud.unm.edu ou @unm.edu. Esse recurso permite que cada pessoa se avalie e participe de vários currículos relacionados a questões de saúde comportamental, como ansiedade, depressão, estresse.