Tente resistir à tentação de se comparar com outras pessoas. Comparar-se a si mesmo roubará sua autoestima. Seja positivo sobre você mesmo.
Intente resistir à tentativa de compararse com outras personas. El comparese com otros le robará su autoestima. Manténgase positivo acerca de usted mismo.
Precisa conversar, desabafar ou se conectar? Contate o Departamento de Bem-Estar do Funcionário para consulta confidencial 1: 1 por telefone ou via Zoom - Employeewellbeing@salud.unm.edu ou ligue para 272-0188.
¿Necesita hablar, desahogarse, o conectarse? Comunique-se com o programa para a Bienestar de los Empleados (Bem-estar do funcionário) para uma consulta confidencial individual por telefone, via Zoom Employeewellbeing@salud.unm.edu, o llamando al 272-0188.
Mergulhe com pensamentos inspiradores e citações motivacionais. Seu sentimento de gratidão é uma manifestação direta de seu ambiente. Se você se sente mais motivado, mais apaixonado e mais vivo, também apreciará mais, viverá mais e ficará mais contente.
Pratique a gratidão dizendo "Obrigado". Qualquer coisa, desde um e-mail a um cartão, pode ajudar a fechar a porta para o pensamento negativo e abrir a porta para uma vida mais recompensadora com um coração em paz.
Practique la gratitud diciendo, “gracias”. Cualquier cosa from un correo eletrônico a una tarjeta, puede ayudar a cerrar la puerta al pensamiento negativo y abrir la puerta a una vida más gratificante con un corazón en paz / pacifico.
Faça uma pausa e olhe ao redor. Faça a si mesmo estas perguntas: Pelo que posso ser grato hoje? Quem são as três pessoas pelas quais posso ser grato que estão em minha vida e por quê?
Deténgase y mire a su alrededor. Hágase estas preguntas: ¿De qué puedo estar agradecido el día de hoy? ¿Quiénes son tres personas por las cuales puedo estar agradecido que están em mi vida y por qué?
